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Nährwert von Bananen
Bananen sind sehr nahrhaft. Abhängig von ihrer Reife enthalten sie unterschiedliche Mengen an Nährstoffen. Sie sind zwar immer reich an Kohlenhydraten, jedoch variiert die Zusammensetzung: Je reifer eine Banane ist, desto weniger Stärke und desto mehr Zucker enthält sie.
100 Gramm Banane liefern etwa:
- 22,8 Gramm Kohlenhydrate
- 2,6 Gramm Ballaststoffe
- 1,1 Gramm Eiweiß (Proteine)
- 0,3 Gramm Fett
| Produkteigenschaft | Wert |
|---|---|
| Farbe: | Gelb |
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